Для меня, медитация – это встреча с самим собой, встреча с той бессмертной и высшей частью меня, которая называется Душой. Это состояние отрешенности от суеты внешнего мира, которая дает возможность коснуться вечности. Находясь в состоянии этой одухотворенности я способен осознанно взаимодействовать с энергиями всего мироздания, отдавать и получать энергию от высших сущностей, путешествовать во времени и пространстве, работать со своим сознанием и подсознанием, очищаться от негативных энергий, страхов и сущностей, наполняться энергиями высших сфер и активизировать свои энергоцентры.
В процессе прохождения медитаций первой ступени я испытывал множество состояний и ощущений. Безусловно, в строении человека все взаимосвязано и взаимозависимо. Изменения на любом уровне (например, физическом) сигнализируют об изменениях на всех других уровнях (эмоциональном, ментальном, эфирном и т.д.).
Но для удобства изложения я постараюсь описать свои ощущения на каждом плане в отдельности.
На физическом уровне я испытывал довольно широкий спектр ощущений. Покалывания, вибрации в различных частях тела (часто в соответствии с темой медитации), покачивания тела (чаще всего ритмичные), ноющие болевые ощущения в зажатых частях тела (сконцентрировавшись на которых я мог понять их реальную причину), вибрацию и теплоту во внутренних органах (часто в соответствии с темой медитации), ощущение тяжести или легкости в теле, учащенное дыхание, сердцебиение, поднятие температуры тела, иногда ощущение невесомости, парения, освобождение от мышечных зажимов, ощущение абсолютной расслабленности, потерю телесных ощущений, абстрагирование от тела как такового.
Ощущения на эфирном (тонком) плане тоже достаточно разнообразные. Наиболее яркими они были во время работы с чакрами. Я ощущал местонахождение энергоцентра, его очищение (в визуальном плане это можно представить как осветление этой области), расширение, раскрытие, а также циркуляцию энергии в нем. Объединение энергоцентров, связь с Землей, связь со своим Высшим Я, связь с участниками группы, с духовными Учителями, Наставниками и другими светлыми сущностями. В медитациях на внутренние органы я также чувствовал «матрицу» многих органов и ощущал их очищение – осветление. Кроме того на эфирном плане я мог ощущать потоки, характеристику, цвет различных энергий, которые работали со мной, свое собственное излучение, «свечение» и т.д.
Ощущения на эмоциональном и ментальном планах мне легче всего охарактеризовать как состояние абсолютной честности со своими мыслями и эмоциями. В процессе медитаций могли всплывать самые глубинные комплексы, страхи, сомнения и мыслеформы. Как только эта эмоция или мыслеформа из подсознательного переходила в состояние осознанности с ней можно было начинать работать. Для этого мне требовалось очень большое участие силы воли и желание изменить ту или иную разрушительную эмоцию или мыслеформу. Проще говоря, мне приходилось искать новый ответ на ту или иную ситуацию, которая когда-то произошла со мной в жизни (или в прошлых жизнях). Отличие медитации от психотренинга, на мой взгляд, заключается в том, что можно единовременно устранить причину эмоциональных и ментальных искажений за счет тех энергий, которые направляет Учитель во время медитации. Психотренинг же чаще всего способен вскрыть причину эмоциональных и ментальных нарушений, но зачастую не имеет методик действительного (а не косметического) избавления от них. В процессе медитаций я буквально ощущал позитивные изменения в моих мыслительных и эмоциональных установках. Это непосредственно отразилось на моих реакциях на внешний мир. Кроме того, столь скрупулезное отношение к своим мыслям и эмоциям развило во мне определенный уровень контроля над ними. В результате даже в самых острых ситуациях я могу быть не поглощенным своими эмоциями или мыслями, а наблюдать их со стороны и менять (контролировать) их. На мой взгляд, уровень развития человека определяет степень его осознанности, которая во многом проявляется в том, насколько он способен контролировать свои мысли, чувства, физическое состояние и т.д.
На более высших сферах я могу попробовать охарактеризовать свои ощущения как духовные путешествия. В процессе медитаций мне приходили самые разнообразные видения, образы и воспоминания. Я получал ответы на терзающие меня вопросы через голоса и картины. Иногда я ощущал единство со своей бессмертной Высшей сутью, растворение своей индивидуальности во всем мироздании, я чувствовал себя частичкой Божественного творения, неразрывно связанную со всем существующим. В некоторых медитациях (особенно в медитации на кармические связи) я ощущал свою связь с другими воплощенными сущностями, с моими близкими, родными и знакомыми. Контакт с Учителем, духовными Наставниками и светлыми сущностями, обмен с ними энергией я также отношу к ощущениям на более высших уровнях, нежели четыре нижних тела.
Для меня самым главным для успешной работы в медитации стала возможность не сдерживать себя. Часто мне хотелось кричать, плакать, издавать различные звуки, менять положение тела (ложиться, вставать, двигаться), оставаясь в состоянии медитации. Только по настоящему отпуская себя, снимая контроль над собой во время медитации и доверяя полностью Учителю и тем энергиям, которые работали со мной, я добивался наилучших результатов и делал по-настоящему большие шаги на пути к познанию себя и Бога.
Вот тот неполный перечень ощущений и впечатлений, которые мне подарила первая ступень медитаций, а ведь она всего лишь первая.
С сердечной благодарностью, теплотой и любовью нашему Учителю, Фагани Тагиеву.